Intimerelax

Breng eerst een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan op de ingang van de vagina (ongeveer de grootte van een kastanje) en masseer zachtjes gedurende 2-3 minuten.

Neem dan het kleinste stukje INTIMRELAX. Breng dezelfde hoeveelheid INTIMRELAX-LUB aan op de smeertip. Begin dan te persen om het element zachtjes en geleidelijk in de vagina te brengen. In geval van droogte is het nodig om glijmiddel toe te voegen.

Het is mogelijk om 10 tot 15 minuten door te gaan met kleine heen en weer gaande bewegingen. Het is belangrijk te weten dat het samentrekken van de vaginale spieren ongunstig is, dus als dit symptoom optreedt is het noodzakelijk de oefening te onderbreken. Het doel is de vaginale zone te ontspannen en het ongemak veroorzaakt door atrofische vaginitis te verlichten. Het is daarom aan te bevelen de oefeningen op een zeer comfortabele plaats te doen.

Eén sessie per dag is voldoende.

Zodra het kleinste element comfortabel en zonder ongemak kan worden ingebracht, is het noodzakelijk de oefeningen met een groter element voort te zetten.